Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2017
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87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1933 kcal
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Grasa: 71,19g | Prot: 98,42g | Carbh: 239,07g.
Almuerzo: Milbona Quarkcreme, Gekochter Mangold, Spätzle, Aldi Schweinesteak, Käse. Cena: Ehrmann Frische Quarkcreme, Rote Sauerkirschen. Pasa Bocas / Otros: Honig, Olimp Gold Omega 3, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). más...
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2718 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 26 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 59 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Torsten 67
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