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29 sep. 17
Diario de iken77, 29 sep. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2017
104 kg
Disminuído hasta ahora:
29,3 kg
.
Aún para ir:
4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 septiembre 2017:
1076 kcal
Grasa: 42,99g | Prot: 137,80g | Carbh: 27,17g.
Desayuno:
Oldenländer Rinder Minutensteak.
Almuerzo:
K-Classic Kochschinken, Rama Rama mit Butter, Lidl Eiweißbrötchen.
Cena:
Beste Ernte Gurkenhappen nach Schlesischer Art, Dreimaster Thunfisch-Stücke mit Gemüse in Dressing.
más...
3043 kcal
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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