Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2017
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2187 kcal
|
Grasa: 47,34g | Prot: 125,24g | Carbh: 237,94g.
Desayuno: Булочка, Летний День Молоко 3,2%, Правильное Решение Фонарик Куриный, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Сырный Дом Сыр Адыгейский Мягкий. Almuerzo: Огурец (без Кожуры), Данон Йогурт Традиционный, Копченов Куриный Фонарик, Макфа Гречневая Лапша. Cena: Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Апельсин, Вяльково Щука Вяленая в Соломке, Пиво. más...
|
|
2093 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Sexo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de irisha19888888
|