Diario de POWENCH, 28 sep. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2017
98,4 kg Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.    Aún para ir: 28,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 septiembre 2017:
1455 kcal Grasa: 45,44g | Prot: 88,58g | Carbh: 189,58g.   Desayuno: Medifast Cinnamon & Brown Sugar Cereal Crunch, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Almuerzo: Medifast Multi-Grain Crackers, Medifast Homestyle Chili. Cena: Baked Potato (Peel Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Rump Roast. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Covered Caramel Candy, Angelfood Cake, Betty Crocker Whipped Frosting - Chocolate Mousse, Vanilla Ice Creams, Medifast Chocolate Chip Soft Bake, Medifast S'more Crunch Meal Bar. más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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