Diario de Lucasantana, 28 sep. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2017
67,6 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 septiembre 2017:
2081 kcal Grasa: 52,94g | Prot: 168,14g | Carbh: 238,48g.   Desayuno: Itambé Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Amafil Polvilho Doce, Ovo Cozido. Almuerzo: Alface Americana, Tomates, Espinafre, Acelga, Torta de Atum, Copacol Filezinho de Frango Sassami. Cena: Copacol Filezinho de Frango Sassami, Batatas (Casca, com Sal, Fervido). Pasa Bocas / Otros: Maçã, Danubio Requeijão Zero, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Ovo, Amafil Polvilho Doce. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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