Diario de Daniel Casal, 28 sep. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2017
95,9 kg Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.    Aún para ir: 20,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 septiembre 2017:
1627 kcal Grasa: 57,61g | Prot: 75,02g | Carbh: 197,34g.   Desayuno: Hacendado Nuez Natural, Café con Leche Descremada, Hacendado Jamon Cocido Extra, Panrico Cerealia 5 Semillas. Almuerzo: Eroski Seta Shiitake, Carrefour Espirales Tricolor, Manzana Golden. Cena: Hacendado Pisto de Verduras, Mercadona Hamburguesa Vacuno. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Ciruelas sin Hueso, DIA Nueces Peladas, Manzana Golden. más...
3672 kcal Ejercicio: Correr - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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