Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2017
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1185 kcal
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Grasa: 44,03g | Prot: 46,85g | Carbh: 132,22g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Früchtetee, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Haferflocken, Bio Chia Samen. Almuerzo: Kaffee mit Milch. Cena: Verpoorten Eierlikör, Gut & Günstig Sprühsahne, Langnese Cremissimo Bourbon-Vanille, Langnese Cremissimo Banana Split. más...
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2516 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos, Limpieza - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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