Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2017
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1842 kcal
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Grasa: 57,31g | Prot: 104,42g | Carbh: 232,60g.
Desayuno: Leite (Leite Integral), Café com Açúcar, Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas. Almuerzo: Mexerica, Macarrão com Queijo e Molho de Carne. Cena: Maçã, Jandaia Suco de Goiaba, Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais), Nestlé Nesfit Integral (Pacote). Pasa Bocas / Otros: Vigor Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Salada de Frutas. más...
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3596 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 1 hora, Pesas - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ploteixa
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