Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2017
|
85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3798 kcal
|
Grasa: 105,58g | Prot: 226,48g | Carbh: 489,08g.
Desayuno: Jabłko, Nektarynki, Mleko bez Laktozy 1,5%, Whey Protein Complex 100%, Olej Kokosowy. Almuerzo: Halina Kasza Orkiszowa, Tesco Mięso Wołowe na Gulasz, Kukurydza, Czerwona Fasola (z Puszki). Cena: Mutant Mutant Mass, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Lidl Chleb Drwalski, Piątnica Serek Wiejski, Mleko z 2% Tłuszczu, Kanapka z Kurczakiem i z Masłem/Maragryną, Bio Planet Płatki Jaglane, Jajko, Formotiva Muscle Brick Whey. Pasa Bocas / Otros: Bio Planet Płatki Jaglane, Lays Prosto z Pieca Solone, Miód. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tomaszstanisz
|