Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2010
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,0 kg.
Aún para ir: 2,0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1337 kcal
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Grasa: 36,80g | Prot: 51,72g | Carbh: 213,70g.
Desayuno: High Fiber Cinnamon Swirl Oatmeal. Almuerzo: Great Value Wheat, oscar meyer black forest ham, oscar meyer smoked turkey, Kraft Singles Fat Free Sharp Cheddar, Harvest Cheddar Sun Chips. Cena: 98% Fat Free Mini Fudge Bars, ronzoni wheat spaghetti, ragu light spaghetti sauce, Honey Suckle White Fresh Ground Turkey. Pasa Bocas / Otros: Jelly Beans, Twix Cookie Bars, Fiber Plus Antioxidants Dark Chocolate Almond, Water. más...
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2813 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 25 minutos, Conduciendo - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 35 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jtroester
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