up a half..crap!!!
|
103,0 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2169 kcal
|
Grasa: 119,69g | Prot: 84,72g | Carbh: 135,80g.
Desayuno: coffee, sugar free mocha, string cheese, water. Almuerzo: water, colby jack, cheddar. Cena: malted milk eggs, veggie pizza, shiner bock beer. Pasa Bocas / Otros: peanuts, water. más...
|
|
3968 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 12 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 36 minutos, Conduciendo - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 5 horas y 12 minutos. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|
Comentarios
I was up a little to day too. It' just makes me more determined.
30 mar. 12 por el miembro: Suzi161
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de CoachKaz
|