Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2017
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89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2826 kcal
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Grasa: 175,64g | Prot: 170,28g | Carbh: 138,97g.
Desayuno: Mama Mancini Lasagne Bolognese, Dr. Oetker Marzipankuchen. Almuerzo: Gartenkrone Weißer Spargel, Champignons, Aldi Schweinefilet, Ja! Schlagsahne, Olivenöl. Cena: Landbeck Schinken-Bockwürstchen, Gut & Günstig Heringsfilet in Tomatensauce, Goldähren Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte, Metzgerfrisch Leberkäse. Pasa Bocas / Otros: Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Haferflocken. más...
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2477 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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