|
200 Kalorien im Eis sind Schnee von gestern. Meine neue Erdbeer-Schoko-Kreation hat nur halb so viele Kalorien und 0 Gramm Zucker. :-)
|
1195 kcal
|
Grasa: 20,25g | Prot: 37,74g | Carbh: 217,20g.
Desayuno: Hipp Kinder Knabber-Sternchen, Lorenz Saltletts, Pflaumen. Almuerzo: Sweet Valley Haselnusskerne, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Getrocknete Kürbiskerne, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Kakaopulver (Ungesüßt), Penny Markt Magerquark. Cena: Getrocknete Feigen, Ovomaltine Kakao, Seeberger Datteln, Honig, Rapunzel Erdnussmus Crunchy mit Salz, Tomatenmark, Penny Markt Magerquark, Vollkorntoast, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Pfirsiche, Gurke (mit Schale). Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Weiße Fondant Decke, Grandessa Sauerkirschmarmelade, Penny Markt Magerquark, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Nutella Nutella, Pfirsiche. más...
|
|
1374 kcal
|
Ejercicio:
Evening Workout - 10 minutos, Sentado - 7 horas, Morning Workout - 4 minutos, Descansando - 8 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Wie hast du die gemacht ?
24 sep. 17 por el miembro: Styleralina
|
Habe 50 g Magerquark mit 50 ml kaltem Wasser, 10 g Kakaopulver (ungesüßt) und einem Tröpfchen Bittermandel-Aroma verrührt und für ca. 90 min ins Gefrierfach gestellt. Alle 20 min habe ich das dann mit einer Gabel durchgerührt und am Ende die Erdbeeren draufgesetzt und mit Kürbis-, Sonnenblumen- und Haselnusskernen verziert. Wenn man möchte kann man auch noch mit Dattelstückchen süßen oder statt Magerquark+Wasser Buttermilch verwenden.
24 sep. 17 por el miembro: pummelinasixpack
|
24 sep. 17 por el miembro: Styleralina
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pummelinasixpack
|