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Pngn berisi dkit jd nda krempeng bngt ky triplek,53 trlalu krempeng pdhal bb ideal 52 an bkin stabil dlu di 54,55
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54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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734 kcal
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Grasa: 24,98g | Prot: 43,73g | Carbh: 90,13g.
Almuerzo: Pecel, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging), Ubi Jalar (Manis), Brokoli Dimasak (dari Segar). Cena: Telur Rebus, Buah Naga. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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