|
Ночка выдалась очень так себе. Дни просто разорваться.
А что во мне изменилось, что я научилась чисто на силе воле жить, когда надо?
Вчера из-за сильных переживаний на ночь съела пакетик сгущенки, ахаха. Но потом собралась и снова дела по новой.
Надо закрыть все, что горит, чтобы в начале октября полностью погрузиться в новый проект. Чего я очень хочу и в чем чувствую потребность.
Чтобы не создавать переедания, перенесла ночные калории на сегодня, тем более технически это после полуночи было. Как раз болит желудок после всей этой ерунды, поживу сегодня на минералке и каком-нибудь мёде-помидорах.
|
1760 kcal
|
Grasa: 85,40g | Prot: 43,94g | Carbh: 204,72g.
Almuerzo: Cuisine Royale Сыр Гауда, Zuegg Инжир, Пятерочка Нектарин, Магнит Помидоры Черри, Окей Огурцы, Окей Капуста Салатная, Окей Яблоки, Писаревский Хлеб Хлеб Фитнес с Кунжутом, Iberica Маслины с Косточкой, Магнит Арбуз. Pasa Bocas / Otros: Милава Молоко Отборное 3,4%-6,0%, Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%, Виктория Баклажаны Фаршированные Сыром, Промконсервы Сгущенное Молоко Любимая Классика. más...
|
|
2495 kcal
|
Ejercicio:
Aerobox - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|