|
Yup, poquito a poquito!
|
96 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1853 kcal
|
Grasa: 82,97g | Prot: 130,14g | Carbh: 141,75g.
Desayuno: Panrico Cerealia 5 Semillas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Hacendado Arándanos Deshidratados, Hacendado Avellana Natural, Carrefour Nueces Peladas, Hacendado Almendra Natural, La Sirena Espárragos Trigueros, Tomates, Filete de Ternera. Cena: Pimientos Verdes Fritos, Champiñones Blancos (Fritos), Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). Pasa Bocas / Otros: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Jamon Cocido Extra, Hacendado Mango Deshidratado, Pistachos Tostados en Seco (Salados). más...
|
|
2876 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 48 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Daniel Casal
|