Diario de ihaw, 22 sep. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2017

72,1 kg Disminuído hasta ahora: 15,9 kg. Aún para ir: 9,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 septiembre 2017:

1190 kcal

Grasa: 17,73g | Prot: 80,73g | Carbh: 130,57g. Desayuno: Kiwi, Pink Lady Äpfel, Früchtetee, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Haferflocken, Kaffee mit Milch. Cena: Reis (Gekocht), Ouzo, Pommes Frites, Rinderleber. más...

2228 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 10 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Descansando - 8 horas y 55 minutos, Compras - 1 hora. más...

peso estable

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Hätte eigentlich mit mehr gerechnet, da gestern Sport und viel getrunken.

21 sep. 17 por el miembro: ihaw


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