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22 sep. 17
Diario de ihaw, 22 sep. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2017
72,1 kg
Disminuído hasta ahora:
15,9 kg
.
Aún para ir:
9,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 septiembre 2017:
1190 kcal
Grasa: 17,73g | Prot: 80,73g | Carbh: 130,57g.
Desayuno:
Kiwi, Pink Lady Äpfel, Früchtetee, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Haferflocken, Kaffee mit Milch.
Cena:
Reis (Gekocht), Ouzo, Pommes Frites, Rinderleber.
más...
2228 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 10 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Descansando - 8 horas y 55 minutos, Compras - 1 hora.
más...
peso estable
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Hätte eigentlich mit mehr gerechnet, da gestern Sport und viel getrunken.
21 sep. 17 por el miembro:
ihaw
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