|
после зажора на 2800кк,привеса не было,странно,сегодня ПГ
|
58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1507 kcal
|
Grasa: 131,58g | Prot: 55,25g | Carbh: 21,97g.
Desayuno: Протеиновое Печенье, Юг Руси Рыжиковое Масло, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Льняные с Клетчаткой, Творог 9%, Restoria Купаты "Московские". Almuerzo: Азбука Вкуса Мякоть Кокоса. Cena: Пятерочка Energy To Go, Зеленый Листовой Салат, Сыробогатов Пармезан, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Большемясов Колбаса Столичная. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|