Diario de giselibp, 20 sep. 17

Lindo! 

ensina como faz o melhor brocolis do mundo!! 

Manda tudo para Curitiba! :) 

estou sentindo o cheiro daqui do cappuccino rsrsrsrsr desse  

Quero saber pq é o melhor brócolis do mundo tbm! Conta. 

tenho muita vontade de comer azedinha. 

parece que tá muito bom, parabéns ( vc saberia me informar o que é esse IDR e uma porcentagem logo a na frente, aparece quando pesquiso alimentos nesse app 

ahahahhah o segredo é faze-lo na manteiga e deixar que ele cozinhe no próprio vapor. Ele vai caramelizar e fica uma deliciaaaa!  

@sapequinha IDR = Ingestão Diária Recomendada. * Qual é a minha Ingestão Diária Recomendada? A FatSecret calcula a sua Ingestão Diária Recomendada ou IDR para lhe dar um objetivo diário calórico e assim poder alcançar o seu peso alvo. O cálculo do IDR é baseado em fatores únicos e pessoais como a idade, peso, altura, sexo e nível de atividade. Assim que o seu IDR for definido, todos os alimentos, bem como o seu diário de alimentos e o calendário de dieta serão exibidos tendo em consideração o seu IDR. Você pode recalcular ou alterar o seu IDR a qualquer hora e o seu progresso futuro será baseado no seu novo IDR. 

qual o segredo do brócolis ?? 😊😊 

muito obrigada Gisele, eu estou meio perdida, comendo agora, valeu😘😘😘