Diario de Yasmine15585, 20 sep. 17

i am trying to go for a recommended 1500 cal a day, but im starting to do way under.

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1319 kcal

Grasa: 53,27g | Prot: 59,59g | Carbh: 146,19g.   Desayuno: Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Vegetable Cube, King Edward Potatoes, Clover Spread, Smoked Bacon, Onions, Carrots, Cooked Savoy Cabbage (Fat Not Added in Cooking). Cena: Hellmann's Mayonnaise, Sesame Oil, Light Sweet Chilli Sauce, Crunchy Stir Fry, Rice Noodles, Cooked Salmon. Pasa Bocas / Otros: Alpen Alpen Original, Kinder Mini Eggs, Coffee with Milk and Sugar. más...

3066 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 54 minutos, bike - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas y 13 minutos. más...