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pamelazwane
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19 sep. 17
Diario de pamelazwane, 19 sep. 17
Perfil de pamelazwane
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2017
91 kg
Disminuído hasta ahora:
11,8 kg
.
Aún para ir:
1 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 19 septiembre 2017:
1162 kcal
Grasa: 64,15g | Prot: 46,24g | Carbh: 109,85g.
Desayuno:
Freshpak Green Tea, Beetroot Juice.
Almuerzo:
Greek Salad, Gem Squash, Poultry Gravy (Home Recipe).
Cena:
All Gold Mustard Sauce, Red or Cayenne Pepper, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Lucky Star Pilchards in Sauce, Swamp Cabbage (Skunk Cabbage).
Pasa Bocas / Otros:
Apple, Niknaks Spicy Tomato.
más...
Ganando 0,6 kg a la Semana
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Comentarios
i am really struggling to keep up with diet and exercise.
20 sep. 17 por el miembro:
pamelazwane
i am really struggling to keep up with diet and exercise.
20 sep. 17 por el miembro:
pamelazwane
Take it one day at a time, plan ahead and if you screw up, let it go and move on - don't dwell on it...
20 sep. 17 por el miembro:
daedt
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