Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2017
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1169 kcal
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Grasa: 61,26g | Prot: 31,02g | Carbh: 116,91g.
Desayuno: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Café. Almuerzo: Abacaxi, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Cenouras Cozidas, Farofa, Arroz Integral, Feijão Carioca Cozido, Salada Vinagrete. Cena: Tang Suco de Laranja, Perdigão Linguiça Suína, Couve Refogada. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Café, Marilan Biscoito Maizena Integral. más...
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2222 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Flajessica
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