Trotz Sport und eiserner Ernährung, leider kein Gramm weniger. Hatte so auf eine 58 vorne gehofft. :-(
|
1047 kcal
|
Grasa: 23,33g | Prot: 49,74g | Carbh: 136,12g.
Desayuno: Edeka Deli Granatapfelkerne, Arla Skyr Vanille, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker. Almuerzo: Edeka Grüne Peperoni mit Frischkäse, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Klostergarten Mixed-Pickles, Bonduelle Gold Mais, Gurke (mit Schale), Tomaten, Florette Feldsalat, Knorr Salatkrönung Küchenkräuter. Cena: Milbona Cremosano, Edeka Dinkelbrötchen, Gemüsebrühe, Ingwer, Zwiebeln, ORO di Parma Tomatenmark, Aldi Pinienkerne, Beste Ernte Junge Möhren. Pasa Bocas / Otros: Whisky, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Tee, Tee, Tee, Tee, Tee, Tee, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Wasser, Monin Mango Sirup, Cocktailtomaten. más...
|
|
2212 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 2 horas y 5 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|