Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2017
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2501 kcal
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Grasa: 60,72g | Prot: 220,09g | Carbh: 259,25g.
Desayuno: Yoki Farinha de Milho Amarela, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Café com Leite Integral, Ovo. Almuerzo: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Peixe Cação, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Predilecta Showcau, Salto's Clara de Ovo Pasteurizada Desidratada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido, Adria Macarrão Ave Maria. Pasa Bocas / Otros: Laranja Pêra, Integralmedica Creatina Hardcore Reload, Centrum Polivitamínico. más...
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2479 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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