Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
gogo6106
Diario
18 sep. 17
Diario de gogo6106, 18 sep. 17
Perfil de gogo6106
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
şu ara hızlandı maşallah😅
71,9 kg
Disminuído hasta ahora:
9,1 kg
.
Aún para ir:
14,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 septiembre 2017:
1071 kcal
Grasa: 51,20g | Prot: 93,40g | Carbh: 54,84g.
Desayuno:
Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası.
Almuerzo:
Dana Kavurma.
Cena:
Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası.
más...
1887 kcal
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 16 minutos, Cardio - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
14 Seguidores
Apoyo
Comentarios
aman durmasın hep hızlı olsun inş :)
18 sep. 17 por el miembro:
Rhmstf
Takır takır gidiyor, maşallah 👀
18 sep. 17 por el miembro:
birdostunuzum
bir ayda 10 kğ mu verdiniz ben yanlış mı gördüm :) eğer öyleyse süpersin maşallah :) tebrik ederim
18 sep. 17 por el miembro:
Rhmstf
Çok iyisiniz 👍 Tebrik ediyorum 👏👏👏👏
18 sep. 17 por el miembro:
MESUT ÖZBAHÇE
maşallah maşallah, çok tebrikler..
18 sep. 17 por el miembro:
gmzksc
6 saat yemek aralığı vakit geçti sofra hazır hayır yiyemem diyip sadece oturuyorum ama ilk başta bunu yapamazdım haftayı geçti o kadar alıştım ki eşimde baktı ben yemiyorum artık akşam yemeğini bana göre ayarlicak sağolsun hiç destek olmuyordu😇
18 sep. 17 por el miembro:
gogo6106
Melek 😇 o adam 😉
18 sep. 17 por el miembro:
birdostunuzum
Benden hızlısın 👏🏻👏🏻
18 sep. 17 por el miembro:
benimadım
ya melek gerçekten 95 kg luk melek😇
18 sep. 17 por el miembro:
gogo6106
Maşallah Goncacım 😍😘 Tebrikler 👏 👏 👏
18 sep. 17 por el miembro:
serap_öğretmen73
teşekkürler serapcim
18 sep. 17 por el miembro:
gogo6106
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de gogo6106
Ver la Historia Completa