Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2017
|
73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
770 kcal
|
Grasa: 15,12g | Prot: 60,25g | Carbh: 96,12g.
Desayuno: Früchtetee, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Haferflocken, Kaffee mit Milch. Cena: Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Wasa Roggenknäcke, Hähnchenbrustfilet, Milram Frühlingsquark Activ. Pasa Bocas / Otros: De Beukelaer Prinzenrolle (24g). más...
|
|
2433 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 29 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Compras - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora, Permanecer de Pie - 20 minutos, Tareas del Hogar - 10 minutos, Durmiendo - 15 horas y 46 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|