|
BF 26.8
BW 53.4
BM 5.4
MM 31.9
BMI 23
Weight 56.8
|
56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1965 kcal
|
Grasa: 68,92g | Prot: 94,76g | Carbh: 251,52g.
Desayuno: Blueberries, Tea with Milk, Rice Gourmet Grilled Chicken Teriyaki Bowl. Almuerzo: Tea with Milk, Steamed Rice, Fried Pork, Fried Egg, White Mushrooms (Stir-Fried). Cena: Pear, Whole Milk, Bananas, Fresh Express Baby Spinach, Spearmint, Granny Smith Apples. Pasa Bocas / Otros: Rich Chocolate Ice Cream, Great Value Mixed Nuts, Polar Mixed Fruit. más...
|
|
1797 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Body Pump - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Quen2688
|