Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2017
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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819 kcal
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Grasa: 19,16g | Prot: 76,64g | Carbh: 91,04g.
Desayuno: Kiwi. Almuerzo: Tomates, Dole Lechuga Escarola, Jumbo Trutro Largo de Pollo. Cena: Manzana, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Pechuga de Pollo, Habas, Colun Quesillo Light, Lechuga de Hoja Roja. más...
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3060 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Correr - 11/kph - 15 minutos, Cardio - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 9 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de barrims1981
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