Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
gogo6106
Diario
16 sep. 17
Diario de gogo6106, 16 sep. 17
Perfil de gogo6106
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2017
72,8 kg
Disminuído hasta ahora:
8,2 kg
.
Aún para ir:
15,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 septiembre 2017:
538 kcal
Grasa: 38,81g | Prot: 31,02g | Carbh: 19,92g.
Desayuno:
Limonlu Su, Migros Ezine Peyniri, Doğal Peynir, Fıstık Ezmesi, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin.
Cena:
Dost Ayran.
más...
2144 kcal
Ejercicio:
Compras - 2 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
31 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Tebrikler gonca 💪💪
16 sep. 17 por el miembro:
gmzksc
Tebrikler tam gaz devam
16 sep. 17 por el miembro:
irfan keklikçi
Teşekkürler 😇
16 sep. 17 por el miembro:
gogo6106
8kilo vermişim ve ben fark göremiyorum sadece yüzüm süzülmüşmüş 😢
16 sep. 17 por el miembro:
gogo6106
Goncacım Harikasın 😍 Tebrikler 👏 👏 👏
16 sep. 17 por el miembro:
serap_öğretmen73
teşekkürler serap
16 sep. 17 por el miembro:
gogo6106
bana da öyle diyorlar ya açıkçası umrumda değil ama bi zamandan sonra Anlıyorsun bi fark olduğunu sen rahat ol 💪 tebrikler
16 sep. 17 por el miembro:
zehrapolat0
ortalama sizinle ayni kiloda basladik yola. ayni zamanlarda. suan 69 kiloyum. ve basta bende neden bisey farkedilmiyor dedim endiselendim. suan sıkı daha inceyim herkes frk ediyor. belki biraz daha sabir gerek. vucut kendini anca toparliyor.(50gunsonra) spordan snra soguk dus bende ise yaradi.oneririm.yasiniz boyunuzdan dolayida olabilir. ♡ iyigeceler
16 sep. 17 por el miembro:
elifsucelik
ben basladim baslayali soğuk duş aliyorum kesinlikle hem agrilari azaltiyor hem de şok etkisi yaratiyor ve şu an hafif sıcak su bile bana çok sicak geliyor (malum gaz pahali ordanda kar ediyrm oda mutlu ediyor sonucta kilo verebilmenin bir kuralida mutluluk değil miydi :D)
17 sep. 17 por el miembro:
irfan keklikçi
elif yaşım gayet iyi😬😬boyum 163cm ben yazın sıcağında bile kaynar suyla duş alırım soğuk hiç sevmem İrfan cimrilikte level atlamışsın bravo👏👏
17 sep. 17 por el miembro:
gogo6106
gercekten ise yariyor derinizdede parlaklik canlilik artiyor keske deneyebilseydiniz.
17 sep. 17 por el miembro:
elifsucelik
zehra aynı pantolonlarımı giyiyorum eski pantolonlarımı daha denemedim moralim bozulur şimdi parmaklarimda bi incelme var yüzük dönüyor😅
17 sep. 17 por el miembro:
gogo6106
ne yani dogalgazi sonuna kadar kokleyip rusyaya mi gebe olalim ben kendimk degil ulusun geleceğini dusunuyrm ne alkasi var cimrilikle :P
17 sep. 17 por el miembro:
irfan keklikçi
bende baslarda öyleydim yavaş yavaş go go😂
17 sep. 17 por el miembro:
zehrapolat0
Tebrik ederim Goncacim fark ediliyodur boyunda gayet iyi sen fark etmiyosundur esinde anlamaz mezurayla olcum yap boynunu bile olc tarti sasirtabiliyor
17 sep. 17 por el miembro:
skrnvrdr
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de gogo6106
Ver la Historia Completa