Diario de RaphaelDante, 14 sep. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2017

87,5 kg Disminuído hasta ahora: 20,5 kg. Aún para ir: 12,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 septiembre 2017:

461 kcal

Grasa: 31,36g | Prot: 33,33g | Carbh: 12,04g. Desayuno: Egg (Whole). Almuerzo: Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Prawns, Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Minced Garlic, Coconut Oil. Pasa Bocas / Otros: SPAR Rice Cakes. más...

3398 kcal

Ejercicio: Step - 10 minutos, Ver TV - 7 horas y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...

Perdiendo 14 kg a la Semana

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Comentarios

Finally a significant Drop. Its been a month that the scale didn't move one gram.

14 sep. 17 por el miembro: RaphaelDante


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