|
|
1346 kcal
|
Grasa: 32,00g | Prot: 116,41g | Carbh: 152,89g.
Desayuno: Едим Дома Черная Смородина, Тыква, Каша Пшенная на Воде, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%. Almuerzo: Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Помидоры, Кабачок Гриль, Фасоль Стручковая, Куриная Печень. Cena: Огурец (с Кожурой), Вермишелевый Суп. Pasa Bocas / Otros: Красная Цена Изюм Тёмный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе с Молоком, Латона Кефир 1%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Яблоко, Geneticlab Протеин Whey Pro. más...
|
|
1956 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Lectura - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 5 minutos, Cocinar - 30 minutos, Sentado - 2 horas, Lavar Platos - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Ducharse - 10 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AlexaEule93
|