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13 sep. 17
Diario de Fhveif, 13 sep. 17
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Вес стал уходить, объемы нет.
60,2 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
4,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 septiembre 2017:
1132 kcal
Grasa: 27,92g | Prot: 92,88g | Carbh: 119,79g.
Desayuno:
Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Рис Вареный, Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры.
Almuerzo:
Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Диетическая Творожная Запеканка, Скумбрия на Пару.
Cena:
Диетическая Творожная Запеканка, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Куриная Грудка Отварная.
Pasa Bocas / Otros:
Авида Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные.
más...
1848 kcal
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 16 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 9 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Comentarios
скорее всего уходит вода... скоро уйдут и объемы 😉
12 sep. 17 por el miembro:
luda09
Просто вес стоял недели три.
13 sep. 17 por el miembro:
Fhveif
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