Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2017
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1771 kcal
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Grasa: 106,99g | Prot: 114,09g | Carbh: 92,60g.
Desayuno: Alesto Cashewkerne, Baktat Tavuk Dilim Salam, Extra Natives Olivenöl, Grüne Oliven, Grafschafter Vollkorn Toast, Alpenmark Emmentaler, Myprotein Impact Whey Protein, Getrocknete Pflaumen, Lidl Körniger Frischkäse. Cena: Knusperone Zarte Haferflocken, Extra Natives Olivenöl, Myprotein Impact Whey Protein, Milbona H-Milch 3,5% Fett. Pasa Bocas / Otros: Bussy Mix Ice Pops. más...
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2125 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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