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work 136
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56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 4,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1335 kcal
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Grasa: 62,52g | Prot: 62,09g | Carbh: 125,53g.
Desayuno: Fresh Lemon Juice. Almuerzo: Quaker Instant Grits - Original, Butter, Fry's Grade AA Medium Eggs, Target Multivitamin, Black Pepper, Salt. Cena: Chewing Gum (Sugared), Black Beans (Canned), Multigrain Bread, Trader Joe's Salsa Verde, White Rice, Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), Ranch Salad Dressing, Black Pepper, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Salt. Pasa Bocas / Otros: Pepsi Diet Wild Cherry Pepsi (Bottle), Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Granulated Sugar, Water, Chicken Empanadas, Water (Bottled). más...
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2660 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 6 minutos, Trabajo - 7 horas y 33 minutos, Compras - 3 minutos, Conduciendo - 46 minutos, Lavar Platos - 14 minutos, Durmiendo - 6 horas y 38 minutos, Descansando - 4 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 27 minutos, Lavado de Ropa - 35 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas y 34 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 9 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 16 minutos, Sentado - 2 minutos, Cocinar - 1 hora y 12 minutos, Lavado de Coches - 2 horas y 21 minutos. más...
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Ganando 8,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mickey Evans
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