|
1167 kcal
|
Grasa: 29,23g | Prot: 88,87g | Carbh: 140,74g.
Desayuno: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Яблоко, Каша Пшенная на Воде, Вареное Яйцо. Almuerzo: Фасоль Стручковая, Помидоры, Кабачок Гриль, Куриная Печень. Cena: Окей Изюм Темный, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Geneticlab Протеин Whey Pro, Латона Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Яблоко. más...
|
|
1828 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Lectura - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas. más...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
Привет!а как готовишь печень?
12 sep. 17 por el miembro: jemgirl
|
jemgirl, привет! Всё очень просто: на антипригарной сковороде без масла сначала обжариваю, потом, уменьшив огонь, под крышкой немного тушу, перед этим закинув лук
12 sep. 17 por el miembro: AlexaEule93
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AlexaEule93
|