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12 sep. 17
Diario de gogo6106, 12 sep. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2017
74,1 kg
Disminuído hasta ahora:
6,9 kg
.
Aún para ir:
17,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 septiembre 2017:
525 kcal
Grasa: 34,05g | Prot: 28,76g | Carbh: 29,35g.
Desayuno:
Balkan Yarım Yağlı Süt, Sütaş Ayran.
Almuerzo:
Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Siyah Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta.
Cena:
Fıstık Ezmesi (Tuzlu).
más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Comentarios
kendimi beğenesin geldi nasılda 0.9 gitmiş 100gr beklerken😍
12 sep. 17 por el miembro:
gogo6106
Tebrikler :)
12 sep. 17 por el miembro:
mrvdmi
Teşekkür ederim merve
12 sep. 17 por el miembro:
gogo6106
900 Harika 👏🏻👏🏻
12 sep. 17 por el miembro:
benimadım
Tsk yakup ben nerde doğru yaptımda verdim onu düşünüyorum🙂
12 sep. 17 por el miembro:
gogo6106
Allah tamamına erdirsin amin😇😂😂
12 sep. 17 por el miembro:
elifecepoyraz
Düzeni bozmadığında ve dikkat ettiğinde kurtuluşu yok kesin gidiyor kilolar.. ama geç ama erken ☺️ iradeli bir şekilde devam 💪🏻👏🏻
12 sep. 17 por el miembro:
benimadım
Amin elifcim💛
12 sep. 17 por el miembro:
gogo6106
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