Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2017
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2210 kcal
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Grasa: 106,52g | Prot: 38,68g | Carbh: 315,86g.
Desayuno: Datte, Pêches, Banane, Cacao en Poudre (Non Sucré). Almuerzo: Oignons, la Tourangelle Huile Vierge de Noix de Coco Bio, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Courgette, Carottes, Épinard, Tomates Cerises, Millet. Cena: la Tourangelle Huile Vierge de Noix de Coco Bio, Chou-Fleur, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Pasa Bocas / Otros: Cacao en Poudre (Non Sucré), Poires, Avocat. más...
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1760 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Atako33
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