|
Овсяные Оладушки
|
2669 kcal
|
Grasa: 95,82g | Prot: 226,47g | Carbh: 212,39g.
Desayuno: Doppelherz Omega-3, Овсяные Оладушки, Aldi Bio Eier, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Almuerzo: Vitasia Sweet Chili Sauce, Запеченая или Вареная Полента, Шейка, Гречневая Каша, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Aldi Kaisergemüse, Almare Pazifik Wildlachsfilet. Pasa Bocas / Otros: Aldi Paprika, Бастурма, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Sweet Valley Soft-Aprikosen, Edeka Walnusskerne, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. más...
|
|
3498 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
|
Peso Histórico de donkikot
|