|
мне стала интересна тема : " каким должен быть тренер в вашем понимании?"
например в моём понимании хороший тренер:
имеет специальное образование
опыт ...хотя бы годик
участие в соревнованиях
внешность, допустим пусть не качки, но некоторый рельеф, аккуратность
желание нести добро, а не просто грести бабло
дополните список.....
и ещё один вопрос как очередная тощая плоскожопина дистрофанка может стать тренером? девочки не позорьтесь....Вам нужно помочь не другим а самой себе для начала...куда вы лезете? да ты очень стройная....ну этого явно мало....
фаты! делитесь своим мнением
|
1147 kcal
|
Grasa: 27,28g | Prot: 133,80g | Carbh: 88,61g.
Desayuno: Myprotein Protein Cookie, Корица, Кофе с Молоком, Вкуснотеево Творог 0,5%, Кефир 2,5%, Fit Parad Заменитель Сахара. Almuerzo: Перец, Гречка, Куриная Грудка Отварная. Cena: Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Гречка, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Чай, Перец. Pasa Bocas / Otros: Кофе, Ironman Protein Bar Caramel (50г), Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Chocolate. más...
|
|
 Comentarios
Я так и не нашла. У меня остеохондроз поясничного отдела, чтобы было понятно, у меня как то так прихватило, что я даже пальцем на руке не могла пошевелить, пробивало как током, что все тело выворачивало. Так я без движения и не вставая с кровати пролежала неделю. Еще плюс гипертония 1степени. И вот пилять, в нашем городе не один не смог подобрать мне упражнения, все тупили. Ну как так то? Ну простому человеку понятно, что при больной спине, нагрузку на спину минимальную нужно. Ну короче дома сама занимаюсь по видио. Заменяю упражнения которые мне противопоказаны на облегченные версии. Так, что лучший тренер это я😁
10 sep. 17 por el miembro: shkanat
|
Согласна тут действительно индивидуальный подход нужен
10 sep. 17 por el miembro: milca57
|
Поэтому я рассматривала тренера только мужчину)) очень довольна..с июля -16кг. Чувствую что он все по делу говорит и делает👌🏻
10 sep. 17 por el miembro: Emmause84
|
Emmause84 вам несказанно повезло)))))
10 sep. 17 por el miembro: milca57
|
Да они все вроде по делу и правильно, но вот как говоришь спина больная и аэробные резко нельзя начинать, составите программу, сразу начинается - эмм, нуу и т.д.
10 sep. 17 por el miembro: shkanat
|
Самое важное: знания (желательно спортивное образование, понимание физиологии) и опыт. Никогда не пойду к тренеру, который окончил 2-х месячные курсы и считает себя супер-профи.
10 sep. 17 por el miembro: Impossible girl
|
Тренер, это проф. спортсмен с дипломом об окончании института физ. культуры и спорта. Остальное даже рассматривать не стоит. Проще на ютюбе хехе.
10 sep. 17 por el miembro: yanet87
|
10 sep. 17 por el miembro: milca57
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de milca57
|