Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2017
|
76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2346 kcal
|
Grasa: 146,31g | Prot: 132,89g | Carbh: 123,81g.
Desayuno: Haselnüsse, Gouda, Speckwürfel, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Ei. Almuerzo: REWE Wiener Würstchen, American Style Erdnuss Creme Crunchy, Getrocknete Pflaumen. Cena: Penny Markt Minisalamis. Pasa Bocas / Otros: Bofrost Schweinespieße Mariniert, McDonald's Kirschtasche, Matjesbrötchen. más...
|
|
3056 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Body Pump - 1 hora, Planchado - 2 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
guten Morgen. das geht schnell wieder auszubügeln 👍
10 sep. 17 por el miembro: suska16
|
Wünsche dir einen angenehmen Sonntag! ☕️🌞🌺
10 sep. 17 por el miembro: B. Margot
|
13 sep. 17 por el miembro: ly_orange
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ly_orange
|