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Hallo in die Runde,
ich bin noch ziemlich neu hier, aber bisher immer nur als stille Mitleserin.
Im Moment sind wir in den Niederlanden in Urlaub ... ohne Waage ... aber ich hoffe das Beste.
Versuche auch meinen Plan einzuhalten, aber heute ist mir das gerade mal nicht gelungen: Spareribs essen im Steakhaus ... sehr lecker.
Habe aber zumindest auf die Kartoffeln verzichtet und nur etwas Gemüse und Salat dazu gegessen, aber mein Konto hat trotzdem gesprengt (obwohl ich Morgens und Mittags schon gespart hatte).
Aber morgen gehts wieder planvoll weiter und ich hoffe auf ein paar weitere schöne Tage zum Radeln, dann gleicht's das aus.
Ich würde auch gerne an der Challenge teilnehmen, so als weitere Motivation.
Allen noch einen schönen Abend
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2496 kcal
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Grasa: 145,54g | Prot: 173,48g | Carbh: 112,06g.
Desayuno: Dulano Delikatess Hähnchenschinken, ORO di Parma Tomatenmark mit Würzgemüse, Salatgurke, Philadelphia So Leicht 3%, Meergranenbrood-Half. Almuerzo: Dulano Delikatess Hähnchenschinken, Tomaten, Philadelphia So Leicht 3%, Meergranenbrood-Half, Salatgurke. Cena: Gegrillte Schweinefleisch-Spareribs mit Soße. Pasa Bocas / Otros: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Erdbeeren. más...
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2694 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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