Diario de safitridhessy, 08 sep. 17

sarapan yang kesiangan.sarapan ternikmat 😋
sup kol+wortel , pake minyak sedikkkkkkkkkkkkit aja.
kasih dada ayam 1 ons+ sosis 1 bji aja,,

Ver Calendario de Dieta, 08 septiembre 2017:
474 kcal Grasa: 20,28g | Prot: 37,19g | Carbh: 35,70g.   Desayuno: Sosis Ayam, Wortel Dimasak, Sup Kubis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Almuerzo: Ikan Bandeng. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Asin, Susu (2% Rendah Lemak dengan Tambahan Vitamin A), Sosis Ayam. más...
2393 kcal Ejercicio: Saltar la Cuerda - 1 minuto, Descansando - 23 horas y 43 minutos, Zumba - 16 minutos. más...



     
 

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