|
Na super, endlich kommen Erfolge. Woche für Woche :)
|
119,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 36,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2431 kcal
|
Grasa: 116,91g | Prot: 124,63g | Carbh: 213,51g.
Desayuno: Sarma, Aldi Kochschinken, Schwarzwälder Schinken, Butter, Milbona Tilsiter, Zucker, Milch 1,5%, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Almuerzo: Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffelsuppe, Vom Land Potato-Wedges, Hähnchenschnitzel. Cena: BioBio Speisequark Magerstufe, Ei, Penny Markt Buttergemüse. Pasa Bocas / Otros: Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Merci Merci Finest Selection. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|