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07 sep. 17
Diario de hisroyaldudeness, 07 sep. 17
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0,6kg runter... Bin heute extra dreimal auf die Waage gestiegen, um eine Fehlanzeige auszuschließen. :D Der Tag fängt gut an, hihi. :)
81,2 kg
Disminuído hasta ahora:
14,6 kg
.
Aún para ir:
6,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 septiembre 2017:
1689 kcal
Grasa: 39,48g | Prot: 19,88g | Carbh: 181,33g.
Desayuno:
Kaffee mit Milch.
Almuerzo:
Kaffee mit Milch.
Cena:
Beck's Bier (500ml), Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi.
más...
2352 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Prima! 👍
07 sep. 17 por el miembro:
Luise Freiheit
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