Diario de anjerq, 06 sep. 17

Hoje é dia do lixo!!!!!! Êbaaaaa!!!!!!!

Mesmo assim, fiz um JI de mais de 12h, no almoço: só proteínas, quando cheguei do trabalho, relaxei, confesso, me entreguei para o carboidrato, comi um pão francês na chapa com azeite de oliva e uma pitadinha de sal!!!

Mas, agora...............

PIZZA!!!!

Sim! Eu posso porque hoje é o MEU dia do lixo!

Amanhã, falo se me arrependi ou se valeu a controlada durante a semana!

Bjs e um bom feriadão pra todos!

Ver Calendario de Dieta, 06 septiembre 2017:
1694 kcal Grasa: 74,63g | Prot: 113,57g | Carbh: 139,18g.   Almuerzo: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pão Francês, Ovo Frito, Alcatra Grelhada. Cena: Pizza de Pepperoni (36 cm), Pizza Portuguesa. Pasa Bocas / Otros: Melancia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pão Francês. más...

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