|
Кто придерживается рациона в 1200кк? Реально привыкнуть? Что едите? Сижу неделю уже, довольно голодно😕 Питание 4 раза в неделю, может, стоит перейти на 3 раза?
|
1190 kcal
|
Grasa: 53,87g | Prot: 80,59g | Carbh: 112,21g.
Desayuno: Сыр Моцарелла, Помидоры Черри, Красные Помидоры, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Яйцо, Смешанные Орехи. Almuerzo: Овсяноблин с Бананом, Овсяноблин с Бананом. Cena: Помидоры, Окей Кумкват Сушеный, От Мартина Семечки Отборные, Президент Сыр Легкий Сливочный, Красное Яблоко, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Hame Паштет Деликатесный из Мяса Птицы, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Pasa Bocas / Otros: Hame Паштет Деликатесный из Мяса Птицы, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Яблоки Белый Налив, President Плавленый Сыр Легкий Сливочный, Овсяноблин с Бананом. más...
|
|
 Comentarios
Спасибо, Наташ) вселяет надежду) я дала себе слово продержаться месяц. И раз в неделю читмил будет. вот живу только мыслями о нем😂 У меня волнами в течении дня аппетит, то сильный, то вроде не хочу есть. Надеюсь желудок сожмется и привыкну) я по жизни вообще не умелию и не люблю контролировать рацион, ела только вредное и мнооого
06 sep. 17 por el miembro: olenka_hudeet
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olenka_hudeet
|