|
Вот как я и говорила.Хотя водный баланс соблюдён,из ккал вроде бы даже не вылезла,сладкого не было,пищевого мусора тоже.Неужели так подвела колбаса с утра?🤦🏻♀️Не очень приятно видеть привесы с утра,но...может всё-таки из-за того,что нужно питаться дробно?Попробую сегодня снова - 2 перекуса на работе и обед.Нужно чём-то запастись на вечер,т.к.после работы на 💅 маникюр,поесть там некогда.
|
55,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1172 kcal
|
Grasa: 33,18g | Prot: 70,12g | Carbh: 158,80g.
Desayuno: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Хлеб Бородинский, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления. Almuerzo: Сэн Сой Соевый Соус, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Арбуз. Pasa Bocas / Otros: Roshen Карамелькино Мята, Груши, Персики. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|