Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2012
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2051 kcal
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Grasa: 87,91g | Prot: 105,39g | Carbh: 217,72g.
Desayuno: Bread Pudding, butter, wheat bread, banana, Whole Wheat Pancakes. Almuerzo: salmon salad. Cena: Grilled Shrimp, salad dressing light, red bell pepper, bacon bits, Onions, lettus, Tomatoes. más...
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2606 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 5 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 5 minutos. más...
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Perdiendo 2,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beachken
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