Diario de NakataevaM, 02 sep. 17

Это мои подсчеты в 100 г 

Никто вам не запрещает это есть, просто не нужно на таких продуктах приписывать "полезно" и "пп", ибо гора лавина возмущений накроет комменты 

И да, я бы лучше воздержалась от такой пищи 

Ну так что мешает? И вкусно, и менее калорийно 

есть амарантовые отруби с темным шоколадом фирмы Di di,очень вкусные и полезные и выглядят как несквик)))для меня выход в последнее время,попробуйте)там нет сахара 

lifyamartin Так я тут "с пеной у рта" и не говорю, что мне ЯКОБЫ КТО-ТО ЗАПРЕЩАЕТ и никому ничего не доказываю! 

voronina.nadejda2015 😊 спасибо 

да причем тут зубы...от сахара поднимается инсулин, который блокирует сжигание жира и тд 

Ну да, а овсянка не поднимает инсулин 

Показалось, что это несквик. Эх. 

Exequit, на самом деле вы Правы лишь от части, да калории есть калории, но они разные, об этом можете почитать на сайте LCHF, если соблюдать калораж то в принципе разницы нету, если превышать то набор жира будет в 1,5 раза больше от быстрых углей чем от медленных, теперь обобщим большенство из вас ест овсянку которая заваривается за 3 минуты, а это значит что ваша каша такой же быстрый углевод как шарики, так же мода на хлебцы корнер вроде так, у этих хлебцов высокий ГИ, а значит это такие же шарики, по поводу скачков инсулина, да он скачет от Сахара, но в жир не пойдёт, если съедено не много, вырабатывается определённое количество инсулина, значит и сахара можно скушать за раз определение количество 

mikky177, из названия сайта понятно уже что они противники углеводов, там и обсуждать нечего, раз так радикально настроен ресурс. Набор жира в любом случае будет при профицитной калорийности, как бы мы строго и грамотно не подходили к набору мышечной массы (даже при безуглеводном или низкоуглеводном рационе). Разумнее придерживаться небольшого ограничения по фруктозе и галактозе, в силу ее сложной переработки организмом 

Не полезный ниразу :))