Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2017
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109,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2128 kcal
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Grasa: 108,77g | Prot: 77,41g | Carbh: 210,22g.
Desayuno: Kölln Haferflocken, Edeka Cranberry-Beeren-Mix, Chia-Samen, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt. Almuerzo: Honigmelonen, Erdnussbutter, Gekochtes Ei, Champignons, Brokkoli, Iglo Französische Gemüse Pfanne. Cena: Aldi Brötchen, K-Classic Körniger Frischkäse 20%, Gemischter Salat mit Dressing, Unser Land Kürbissuppe. Pasa Bocas / Otros: Nutella Nutella, DM Bio Mango Fruchtschnitte, Ovomaltine Ovolino, Gut & Günstig Edel Salami, Türkisches Fladenbrot, Kürbissuppe, Lindenhof Gouda, Fit Frutti Apfel-Banane Fruchtmus, Erdnussbutter, Rapunzel Weißes Mandelmus, Honigmelonen. más...
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2807 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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